Aktuelle Kurse bei Isabella Grafschaft

Alle Kurse wie zum Beispiel Yoga, Pilates & Co.,

sowie Kosmetik, Eislaufkurse usw.

werden nach den Hygienevorschriften des Landes NRW durchgeführt!

Pilates - Einstieg jeder Zeit möglich. Präsenz und online

Ort: Haus der Begegnung,
Adelheidisstr. 19,
53229 Bonn.

Thema:
Beckenbodentrainig, Bauchtraining
Haltung (Rücken, Schulter, Hüfte)

Montag, 15.08.2022
Aufgrund von Corona derzeit nur Online über ZOOM möglich.

Montags, 18:30 - 19:20 Uhr

div. Einzeltrainings

Pilates, Yoga und Nordic Walking

Ort: MedIsi,
Maria-Tiefenbacher-Str. 5,
53229 Bonn

nach Vereinbarung

Einzeltraining für Anfänger und Fortgeschrittene in Pilates, Yoga und Nordic Walking

nach Vereinbarung

Delphin-Yoga (Hatha)

Ort: MedIsi
Maria-Tiefenbacher-Str. 5,
53229 Bonn

Thema: Rücken, Hüfte, Knie

Dienstags

Dienstag, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Dienstags, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr

Yoga im Wald

Ort: MedIsi,
Maria-Tiefenbacher-Str. 5,
53229 Bonn

nach Vereinbarung

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

nach Vereinbarung

Winterferien Intensiv-Kurs 1
(IceDome) 2022

Ort: ICEDOM Troisdorf,
Uckendorfer Straße 135,
53844 Troisdorf

Winterferien 24.12.22 - 31.12.22

Samstag 24.12.22 von 10:00 - 12:10 Uhr
Mittwoch 28.12.22 von 08:00 - 10:10 Uhr
Samstag 31.12.22 von 10:00 - 12:10 Uhr
Ca. 110 Min Training pro Tag- als Eiszeit 1 h und 1/2 h Trockentraining Off lce Technik/Aufwärmen, Eislauten, Eiskunstlauf Basics, Vor-/Rückwärtslaufen, Balance, auf einem Bein fahren, Übersetzen, Slalom, Sprünge, Pirouetten, Kunststücke, Cool down/Dehnen, Schrittkombinationen
Ablauf:
Samstags 24.12.22 und 31.12.22:
10 Uhr - 10.30 Uhr Trockentraining (Off lce) auf der Wiese mit Turnschuhen für Alle
10.45 - 11.45 Uhr Eistraining in der Eishalle
12.00- 12.10 Uhr Trockentraining (Off lce) cool down

Mittwoch 28.12.22
08.00 - 08:30 Uhr Trockentraining (Off lce) auf der Wiese mit Turnschuhen
08:45 - 09:45 Uhr Eistraining in der Eishalle
10:00 - 10:10 Uhr Trockentraining (Off lce) cool down
Ende des lnten-siv-Kurses
Preis für die 3 Tage nur: 130,- Euro incl. Eintritt pro Person
in den Winterferien

Anmeldung (neue Seite)

Winterferien Intensiv-Kurs 2
(IceDome) 2023

Ort: ICEDOME Troisdorf,
Uckendorfer Straße 135,
53844 Troisdorf

Winterferien 02.01.23 - 06.01.23

Winterferien Intensiv-Kurs 1Saison 2022/23:

Winterferien vom 02.01.2023 - 06.01.2023
Montag, 24. 12.23 um 08:00-10:00 Uhr
Ca. 100 Min Training pro Tag als Eiszeit 1 h und 1/2 h Trockentraining Off lce vor der Eiszeit, Cool down Technik/Auf wärmen, Eislaufen, Eiskunstlauf Basics, Vor=/Rückwärtslaufen, Balance, auf einem Bein fahren, Übersetzen, Slalom, Sprünge, Pirouetten, Kunststücke, Cooldown/Dehnen, Schrittkombinationen
Preis: 220,- Euro incl. Eintritt pro Person
Ablauf:
Montag- Freitag 02.01.- 06.01.23
8:00 Uhr - 08.30 Uhr Trockentraining (Off lce) auf der Wiese mit Turnschuhen
08:45 - 09.45 Uhr --> Eistraining in der Eishalle
09:50 - 10.00 Uhr --> Trockentraining (Off lce) cool down
Ende des Intensiv-Kurses

Anmeldung (neue Seite)

Neujahr Eislauf-Kurs im lcedome

Ort: ICEDOM Troisdorf,
Uckendorfer Straße 135,
53844 Troisdorf

01.01.2023

Technik/Aufwärmen, Eislaufen, Eiskunstlauf Basics, Vor­ und Rückwärtslaufen, Balance, auf einem Bein fahren, Übersetzen, Slalom, Sprünge, Pirouetten, Kunststücke, Cool down/Dehnen, Schrittkombinationen.
Preis: 39,- Euro incl. Eintritt pro Person"

NUR NEUJAHR 2023

Anmeldung (neue Seite)

Eislaufkurs (IceDome)

Ort: ICEDOM Troisdorf,
Uckendorfer Straße 135,
53844 Troisdorf

Saison 2022/2023

Montag um 15.00 - 16.00 Uhr,
Mittwoch um 15.30 - 16.30 Uhr,
Freitag um 16.00 - 17.00 Uhr,
Zusätzlich : Privatunterricht (4-99Jahre)
60 Min./30 Min. oder für 15 Min. nach Vereinbarung
auch
für 10x Privatunterricht Specialangebot
Nähere Infos : per E Mail oder Info

Anmeldung

Eislaufkurs (Bonn on Ice) Leider diese Saison noch nicht!

Ort: Bonn on Ice
Stadtgarten am Koblenzer Tor,
53111 Bonn

Leider diese Saison noch nicht

Zoom Online Kurse
(Zoom-Kurse)

benötigte Software: ZOOM

Zoom Training

Online Training ISIFIT

benötigte Software: ZOOM

ISIFIT Training

Diverse Trainings buchbar.
Montags von 18:30 bis 19:30 Uhr --> Pilates
Dienstags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr --> Yoga
Off-Ice-Training --> nach Vereinbarung

Onlinekurs buchen






Eislaufführerschein 2017

Im Anschluss an einen erfolgreichen Eislaufkurs

bekommt jeder Teilnehmer einen Eislaufführerschein!

Kooperationspartner der
Telekom Baskets Bonn