Aktuelle Kurse bei Isabella Grafschaft
Alle Kurse wie zum Beispiel Yoga, Pilates & Co.,
sowie Kosmetik, Eislaufkurse usw.
werden nach den Hygienevorschriften des Landes NRW durchgeführt!
Pilates - Einstieg jeder Zeit möglich. Präsenz und online
Ort: Haus der Begegnung,
Adelheidisstr. 19,
53229 Bonn.
Thema:
Beckenbodentrainig, Bauchtraining
Haltung (Rücken, Schulter, Hüfte)
div. Einzeltrainings
Pilates, Yoga und Nordic Walking
Ort: MedIsi,
Maria-Tiefenbacher-Str. 5,
53229 Bonn
Einzeltraining für Anfänger und Fortgeschrittene in Pilates, Yoga und Nordic Walking
nach VereinbarungDienstag, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
nach VereinbarungWinterferien Intensiv-Kurs 1
(IceDome) 2022
Ort: ICEDOM Troisdorf,
Uckendorfer Straße 135,
53844 Troisdorf
Samstag 24.12.22 von 10:00 - 12:10 Uhr
Mittwoch 28.12.22 von 08:00 - 10:10 Uhr
Samstag 31.12.22 von 10:00 - 12:10 Uhr
Ca. 110 Min Training pro Tag- als Eiszeit 1 h und 1/2 h Trockentraining Off lce
Technik/Aufwärmen, Eislauten, Eiskunstlauf Basics, Vor-/Rückwärtslaufen, Balance,
auf einem Bein fahren, Übersetzen, Slalom, Sprünge, Pirouetten, Kunststücke, Cool down/Dehnen, Schrittkombinationen
Ablauf:
Samstags 24.12.22 und 31.12.22:
10 Uhr - 10.30 Uhr Trockentraining (Off lce) auf der Wiese mit Turnschuhen für Alle
10.45 - 11.45 Uhr Eistraining in der Eishalle
12.00- 12.10 Uhr Trockentraining (Off lce) cool down
Mittwoch 28.12.22
08.00 - 08:30 Uhr Trockentraining (Off lce) auf der Wiese mit Turnschuhen
08:45 - 09:45 Uhr Eistraining in der Eishalle
10:00 - 10:10 Uhr Trockentraining (Off lce) cool down
Ende des lnten-siv-Kurses
Preis für die 3 Tage nur: 130,- Euro incl. Eintritt pro Person
in den Winterferien
Winterferien Intensiv-Kurs 2
(IceDome) 2023
Ort: ICEDOME Troisdorf,
Uckendorfer Straße 135,
53844 Troisdorf
Winterferien Intensiv-Kurs 1Saison 2022/23:
Winterferien vom 02.01.2023 - 06.01.2023
Montag, 24. 12.23 um 08:00-10:00 Uhr
Ca. 100 Min Training pro Tag als Eiszeit 1 h und 1/2 h Trockentraining Off lce vor der
Eiszeit, Cool down
Technik/Auf wärmen, Eislaufen, Eiskunstlauf Basics, Vor=/Rückwärtslaufen, Balance,
auf einem Bein fahren, Übersetzen, Slalom, Sprünge, Pirouetten, Kunststücke, Cooldown/Dehnen, Schrittkombinationen
Preis: 220,- Euro incl. Eintritt pro Person
Ablauf:
Montag- Freitag 02.01.- 06.01.23
8:00 Uhr - 08.30 Uhr Trockentraining (Off lce) auf der Wiese mit Turnschuhen
08:45 - 09.45 Uhr --> Eistraining in der Eishalle
09:50 - 10.00 Uhr --> Trockentraining (Off lce) cool down
Ende des Intensiv-Kurses
Technik/Aufwärmen, Eislaufen, Eiskunstlauf Basics, Vor und Rückwärtslaufen, Balance, auf einem Bein fahren, Übersetzen, Slalom, Sprünge, Pirouetten, Kunststücke, Cool down/Dehnen, Schrittkombinationen.
Preis: 39,- Euro incl. Eintritt pro Person"
NUR NEUJAHR 2023
Montag um 15.00 - 16.00 Uhr,
Mittwoch um 15.30 - 16.30 Uhr,
Freitag um 16.00 - 17.00 Uhr,
Zusätzlich : Privatunterricht (4-99Jahre)
60 Min./30 Min. oder für 15 Min. nach Vereinbarung
auch
für 10x Privatunterricht Specialangebot
Nähere Infos : per E Mail oder Info
Eislaufkurs (Bonn on Ice) Leider diese Saison noch nicht!
Ort: Bonn on Ice
Stadtgarten am Koblenzer Tor,
53111 Bonn
Diverse Trainings buchbar.
Montags von 18:30 bis 19:30 Uhr --> Pilates
Dienstags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr --> Yoga
Off-Ice-Training --> nach Vereinbarung
